[...] partie mięśniowe stymulujesz organizm do produkcji testosteronu, do którego półprodukt dostarczasz z jedzenia, pamiętasz oczywiście o innych istotnych substancjach - jak witaminy, minerały itp, w tym momencie powinieneś sobie wyobrazić laboratorium chemiczne i katalizatory do reakcji, prekursory i szkło laboratoryjne, szkło to twój organizm a [...]
marchewki pakowane hmmm zalezy jakie najlepiej mieć swoje teraz z reguły są nawożone jedzdobrze.pl sprawdz ile w 3 marchewkach bedzie witaminy a dodaj tran do tego i podlicz
[...] ok Dibencozide force zbędny suplement Bez pojedynczej formy kreatyny się nie obejdzie także dokup - mono, jabko, chelat magnezowy kreatyny, orotan itd.. Prozdrowotnie MZB,witaminy Dawkowanie Hyper Shock 1 porcja zawsze przed treningiem Ostrowia wdług braków w diecie Pojedyncza forma kreatyny zawsze 5g rano na czczo Zmieniony przez - phex1337 w [...]
[...] wtedy gdy brakuje ci właśnie jego w diecie, ilość zależy od metabolizmu jaki posiadasz, więc jak widzisz to nie takie proste, ogólnie powiem ci jeszcze że jeśli chcesz robić masę to równie ważne są węglowodany/choć nawet ilościowo muszą być w przewadze/ a także pewna ilość tłuszczy/pomijam tu już kwestię mikroskładników jak witaminy i minerały/.
Mi tez tak jest ostatnio. Hehe widze ze nie jestem sam, ale nie pale fajek, biore witaminy i biegam i nic nie pomaga. A po treningu zmulony i nie moge sie wyspac po 11 h spie. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-12-13 15:26:07
no to jedyne cos to wrzuc sobie tak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html + BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html + http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html do tego uzupelniacze brakow w diecie jezeli sa: [...]
[...] zwykłe białko co ma 70% niż taki Mutant. Bo podejrzewam że masz sporo węgli dostarczanych do organizmu więc T woj wybór ja bym polecał tak jak nie masz tak kasy to WPC jeżeli masz to Mutanta + witaminy + DIETAAA!!! i to spokojnie cie zleje ... PS. A no i do tego siłka się z pewnoscią przyda Zmieniony przez - Mr.Sowa w dniu 2009-02-21 13:46:41
rozumiem, sam własnie nie wiem co zrobic mutant drogi ejst a o wiele mniej go sie dostaje za taką cene w porówniau z innymi gainerami, a poza tym wiele nie potrzebuje trenuje kick boixng nie chce sie zwolnić max to 69kg a minimum to 65kg chce ważyć ps. jelsi chdozi o witaminy to podstawa nie wyżył bym na treningach:)
[...] zeżryj twaróg, zapominasz też o tłuszczach, dorzucaj wieczorem ziarna, orzechy, oliwę. Nie uwzględniłeś warzyw, jeśli ich nie będzie to na nic jedzenie tego wszystkiego bo to własnie witaminy sterują twoim oragnizmem w dużej mierze, popatrz jak inni jedzą, zaczerpnij pomysły od nich, pozdro i pamiętaj że dieta to większa polowa tego sportu
[...] zapominasz też o tłuszczach, dorzucaj wieczorem ziarna, orzechy, oliwę. Nie uwzględniłeś warzyw, jeśli ich nie będzie to na nic jedzenie tego wszystkiego bo to własnie witaminy sterują twoim oragnizmem w dużej mierze, popatrz jak inni jedzą, zaczerpnij pomysły od nich, pozdro i pamiętaj że dieta to większa polowa tego sportu dlaczego [...]
Nie ma takiej potrzeby . Możesz stosować oba preparaty . Jednak ja jestem zdania ze w okresie wiosenno letnim syntetyczne witaminy są zbędne . Powinno się dostarczasz naturalnych .
Doskonale to rozumiem i również uważam podobnie, jednak rzecz dotyczy nie tego czy suplementować witaminy czy starać się zjadać je z pożywieniem ale tego czy suplementować syntetyczne czy naturalne - jeśli takowe w ogóle w formie suplementów istnieją. Bo jeśli istnieją i ich przyswajalność jest faktycznie tak porażająco wyższa w stosunku do [...]
bialko wedlug brakow w diecie witaminy codziennie do sniadania bcaa 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala,w twoim przypadku bedzie to jakies 16-17 kaps przed treningiem,jak dasz wpc po treningu to juz wtedy bcaa nie trzeba
http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Vitamin_B-complex-opis25961.html a o tych co sądzicie? No i ponawiam pytanie napisane w poprzednim poście: "Ja mam takie witaminy trochę dziwne, nie wiem nawet czy pogryzione zadziałają - jeżeli ktoś zna odpowiedz na to pytanie to byłbym wdzięczny."
Cykl to nie sam koks to równiez dieta , suple , osłonki , witaminy , inne substancje pomocnicze , odblok ... wiec tanio to on nie wychodzi kazdy to conamniej kilkaset zł Doping to nie sposób na niedożywienie !! casus popieram twa wypowiedz znam to z obserwacjii dlatego bede sie kształtował na liftera , chociaz nikt nie wie co bedzie Zmieniony [...]
1.Dieta 2.Gainer, carbo, bialko, o3, witaminy, zma na jej uzupelnienie w razie potrzeby 3.Monohydrat kreatyny + tauryna + carbo Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-16 16:02:37
monohydrat + białko/gainer jak masz braki w diecie, witaminy + ew arginine np z Activlabu Nie doradzam żadnych pomperów, stacków ze względu na staż :) Pozdrawiam.
STORM:rano i po treningu DNT; Rano Shock: przed treningiem gain fast wedlug brakow w diecie witaminy. omega 3 do siadania bialko takze wedle brakow w diecie, jesli nie dajesz go nanoc to takze przed spaniem.
